Критерии для работы в гештальт-терапии в разрезе парадоксальной теории изменений

1. Терапевт не является агентом изменений. То есть терапевт не берет позицию сопровождающего изменения. Это способствует изменениям.
   
   Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера, основанная на идеях Фрица Перлза: изменения происходят, когда человек становится тем, кто он есть, а не когда пытается стать тем, кем он не является. Например, вместо того чтобы говорить клиенту “вам нужно быть увереннее”, терапевт помогает ему полно исследовать свою неуверенность.
   
2. Использовать принцип здесь и сейчас, оставаться с тем, что есть.
   
   Основополагающий принцип Фрица Перлза. Вместо анализа прошлого или планирования будущего, фокус на том, что происходит в настоящий момент в терапевтических отношениях. Например: “Что вы чувствуете прямо сейчас, когда рассказываете об этом?”
   
3. Быть в точке трудности. Когда мы в точке трудности, часто есть стремление убежать в прошлое или будущее.
   
   Концепция “творческого приспособления” Пола Гудмана: симптом или трудность – это лучшее решение, которое человек смог найти в определенных обстоятельствах. Вместо бегства от тревоги терапевт предлагает: “Давайте останемся с этим чувством и посмотрим, что оно нам говорит”.
   
4. Не заменять плохое на хорошее.
   
   Принцип Фрица Перлза о принятии полярностей. Вместо борьбы с “негативными” эмоциями, их интеграция. Например, злость может содержать важную информацию о границах, а грусть – о значимости потери.
   
5. Важно не оценивать действия клиента. Поддерживать способность к сознаванию.
   
   Концепция “awareness” (осознавания) – центральная у Фрица и Лауры Перлз. Терапевт не интерпретирует, а помогает клиенту замечать. Например: “Я замечаю, что ваши руки сжимаются, когда вы говорите об этом. Что вы чувствуете в руках?”
   
6. Терапевт не решает проблему.
   
   Принцип ответственности клиента за свою жизнь, ключевой у Перлза. Изадор Фром подчеркивал, что терапевт создает условия для того, чтобы клиент сам нашел свои решения. Вместо советов: “Как вы видите свои возможности в этой ситуации?”

См. также

1. Перевод Арнольд Бейссер «Парадоксальная теория изменений»
2. Парадоксальная теория изменений – исследование