Понятие контакта и цикл контакта в гештальт-терапии. Сходства и различия подходов разных школ

Контакт рассматривается как взаимодействие организма со средой.

Контакт – сенсорное осознавание и моторное поведение (Ф.Перлз, 2001)

Ф.Перлз, Р.Хефферлин и П.Гудман определяли контакт как:

• осознавание и движение по направлению к творческому разрешению и ассимиляции/отказу на границе между организмом и окружающей средой
• осознанный ответ
• процесс формирования фигуры внимания организма/окружающей среды (Д. Зинкер, 1994)

Контакт не состояние, а активность с определенным ритмом соприкосновения и ухода (Л.Перлз, 1992)

Всегда есть стороны контакта – мой контакт и мое восприятие другого участника контакта. То есть мы воспринимаем феноменологию и через это реагируем и творчески разрешаем ситуацию на границе организм\среда.

Контакт – сознаваемое создание фигуры. Соприкосновение организма со средой.

Контакт – взаимодействие со средой без потери индивидуальности. (И.Булюбаш 2004)

В гештальт-терапии контакт – качество осознавания, которое включает встречу с различиями. (И.Булюбаш 2004)

Контакт как взаимообмен со средой на основе потребности

Получение из среды (распознавание подходящего и неподходящего)

Выделение в среду (распознавание адекватности/неадекватности, уместности/неуместности)

Уровни контакта со средой

• Не осознаваемые.
• Эмоциональный уровень – обида, вина, радость, удовольствие. Эмоции переживаются телом. Эти ощущения дают переживание эмоции. Человеку важно и получать и выделать.
• Интеллектуальный уровень.
• Уровень деятельности – созидание.

Последствия нарушений контакта и взаимообмена организма со средой

На физическом уровне – перегрев или переохлаждение.

На физиологическом уровне-трудности с дыханием, переедание или истощение.

На эмоциональном уровне – депривация, одиночество, изоляция, депрессия, психосоматические заболевания.

На интеллектуальном уровне- скука, задержка в развитии, непродуктивные размышления, уход от реальности. На деятельностном уровне – депривация, изоляция, пассивность, отсутствие самореализации.

Цикл контакта по Гудману

Цикл контакта по Зинкеру

Цикл контакта по Гингеру

Таблица

Практические примеры

1. Цикл Салате (3 фазы: отступление-ассимиляция, контакт, завершение)

Пример: Клиент рассказывает о своем страхе перед публичными выступлениями. В начале он осознает свое напряжение и волнение (отступление-ассимиляция), затем пробует представить, как он выходит на сцену, чувствует поддержку терапевта и делится переживаниями (контакт), а после обсуждает, что изменилось в его восприятии, что он забирает с собой из сессии (завершение).

2. Цикл Гудмана (4 фазы: предвосхищение, вступление в контакт, контакт, отступление)

Пример: Клиент чувствует тревогу в отношениях, но не может понять причину (предвосхищение). В ходе сессии он начинает замечать, что боится разочаровать партнера (вступление в контакт). Когда терапевт предлагает ролевую игру, клиент пробует сказать партнеру о своих переживаниях (контакт). После обсуждения опыта он чувствует облегчение и осознает, что может выражать свои чувства (отступление).

3. Цикл Гингера (5 фаз: формирование, завязка, контакт, развязка, завершение)

Пример: Клиент говорит, что ему трудно принимать решения (формирование). В ходе работы он понимает, что сомнения связаны с его страхом ошибки (завязка). Он пробует проговорить возможные сценарии и их последствия (контакт). Затем он выбирает одно из решений и говорит о своих чувствах (развязка). В конце сессии он чувствует уверенность в своем выборе (завершение).

4. Цикл Зинкера (6 фаз: ощущение, awareness, мобилизация энергии, действие, контакт, отступление)

Пример: Клиент приходит с ощущением усталости (ощущение). В ходе беседы он осознает, что постоянно берет на себя слишком много обязанностей (awareness). Он чувствует раздражение и напряжение (мобилизация энергии). Затем он пробует сказать вслух: «Я имею право на отдых!» (действие). В этот момент он чувствует, что это для него важно (контакт). После он думает, как применить это в жизни, и уходит с пониманием, что хочет изменить свой распорядок (отступление).

5. Цикл Катшева (7 фаз: дополнительно между контактом и отступлением вводится еще одна фаза)

Пример: Клиент говорит о страхе быть отвергнутым. В ходе работы он замечает, как избегает близости (ощущение, awareness). Он осознает свою потребность в поддержке (мобилизация энергии) и пробует описать свои чувства (действие). Когда он представляет, что говорит об этом близкому человеку, он чувствует волнение, но также облегчение (контакт). Перед тем как завершить сессию, он некоторое время остается с этими чувствами, дает им пространство (дополнительная фаза). Затем он осознает, что может позволить себе проявлять эмоции, и уходит с новым пониманием себя (отступление).

Эти примеры показывают, как разные модели контакта проявляются в терапевтической работе. Важно учитывать уникальные особенности каждого клиента и гибко адаптировать подход.

См. также

1. Цикл контакта
2. Прерывания контакта